Stressmanagement

Stressmanagement

Fallbeispiel:

Eine Geschäftsfrau mittleren Alters kommt zu mir, weil ihr die Arbeit über den Kopf wächst und sie einfach nicht NEIN sagen kann. Jede Klientin nimmt sie irgendwie an. Dabei fällt Ihre Konzept der Pausen völlig aus den Fugen und sie fühlt sich dem Burn out nahe.

Die Klientin macht trotz Ihres Termines in Ihrem Urlaub einen gehetzten Eindruck, spricht schnell und ist unruhig.

Nach einer kleinen Entspannungstrance kann sie sich voll auf die Fragen meinerseits konzentrieren und entwickelt Lösungsmöglichkeiten, Ihre Situation zu ändern. Ich kläre mit Ihr nach der Disney-Strategie, ob es innere Einwände gibt, die eine Veränderung Ihrer Situation verhindern. Es gibt einige, welche von Ihren Glaubenssätzen abhängen. Diese werden in zwei Sitzungen geklärt und befriedet. Die Klientin geht sehr ruhig und gelassen in die Arbeitswelt.

Mit Hilfe von Symbolen und die Konzentration auf die eigene Präsenz ist es der Frau möglich, einzelne kleine Schritte der Änderung durchzuführen. Nach 6 Monate  treffe ich die Klientin sofällig wieder. Sie bestätigt mir, daß sie zwar immer wieder mal in das alte Rollenverhalten schlüpft, kann es aber durch das Bewußtmachen selbst korrigieren. Die gesetzten Anker unterstützen sie dabei.